老子养生有道得高寿
来源:中华中医药报 作者: 时间:2010-07-14 08:08:00
核心提示:老子在养生方面造诣很深,其养生观主要是“守静笃(清静无为)”、“返朴归真”、“顺应自然”。老子在《道德经》中说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”他认为,自然是人类生命的
老子在养生方面造诣很深,其养生观主要是“守静笃(清静无为)”、“返朴归真”、“顺应自然”。老子在《道德经》中说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”他认为,自然是人类生命的根本,入要维持正常的生命活动,就一定要顺应自然变化的规律,方能健康长寿。
老子还认为,人生易灭难保,气易浊难清。只有“少私寡欲”,才可做到“知足常乐”。但很少有人能做到这一点。有些人长期羁绊于名利场,沉缅于酒色财气之中,长期放纵自己,如何安享长寿?
老子特别注重“养气”。他认为,口吐浊气,鼻引清气,四肢脏腑皆受其润。如山之纳云,地之受泽。若炼得气之十通,则百病不生。知神气可以长生,非守虚无以养神气,神行则气行,神住则气住。若欲长生,神气相注。老子还主张咽津以养生。后世道教弟子将“叩齿鼓漱”的咽津法列为每目必做之功。
据司马迁《史记》记载,老子大概活了一百六十多岁。不管多少岁,有一点是肯定的,老子确是尽享天年,以高寿而终。
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