名家养生---张机
核心提示： 张机，东汉南阳人，字仲景，举孝廉，官至长沙太守。少时曾学医于同郡张伯祖，后医术远超其师，终成名垂千古之医学大家，被尊“医圣”。约在公元三世纪初，著《伤寒杂病论》十六卷，因战乱散失。复经晋朝王叔和整理，订十卷
张机，东汉南阳人，字仲景，举孝廉，官至长沙太守。少时曾学医于同郡张伯祖，后医术远超其师，终成名垂千古之医学大家，被尊“医圣”。约在公元三世纪初，著《伤寒杂病论》十六卷，因战乱散失。复经晋朝王叔和整理，订十卷为《伤寒论》，三卷为《金匮要略》。所涉及内容在老年病诊断和治疗中有较高实用价值，其中预防、养生和老年病内容，现概括介绍如下：
一、重视养神调摄，防病于未然。本书在“脏腑经络先后篇第一”之头条，开门见山的提出“上工治未病”的问题，强调防患于未然的重要性。继之又用“水能浮舟，亦能覆舟”的浅喻，来阐明人与自然相互协调是防病关键。推崇慎养，要求人们内养正气，外慎风寒，并于患病之初，即行导引吐纳针灸等，以利健身防病。医学发展到今天，这种重视预防的思想，仍然有着极为重要的意义。
二、精论诸科杂病，多适用于老人。本书阐发杂病甚为透彻，而于内科尤精，是传统医学治疗各种疾病的奠基著作。其中一部分疾病如中风、虚痨、胸痹、消渴等疾病，大多属于老年人常见病和多发病，书中提出治疗原则和方药，不仅在历代对老年病的治疗中被奉为经典，而今仍沿用不衰。
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