老艺术家葛存壮谈养生“顺其自然”能长寿

　　事业上有追求没野心

　　葛老爷子从1947年参加文工团，当了60年演员，出演的大多数是反面角色。在东北电影制片厂（长春电影制片厂前身），他虽是专业演员却长期“跑龙套”，别说特写和近镜头，有的连个正脸儿也不露……后来，导演凌子风让他在电影《红旗谱》中饰演“反一号”，就让他受宠若惊了。

　　可“反一号”还是配角，远没有正面人物“风光”。对此，老爷子看得很开，他说，我的“自然条件”不行，没长一张“英雄”面孔，就得顺其自然。我在事业上有追求，但没有野心，从来也不奢望能成为大明星，更不会在那方面“动心思”。在事业上不跟别人较劲，也不跟自己较劲，就是“甘当绿叶配红花”。

　　生活上有乐趣没奢望

　　葛老爷子的生活充满了乐趣，夫人施文心爱养花，阳台上、客厅里、窗台上都摆着鲜花。他爱养鱼，硕大的鱼缸里品种还真不少。他们还有两个心爱的小宝贝儿。一个是巧嘴儿鹩哥，一大早就问“你好！”然后就问你“吃了吗？”你给它添水加食，它说“辛苦了”，“谢谢！”另一个是小狗卡拉，小家伙特通人性，聪明乖巧，像个听话的小宝宝。

　　葛老爷子的第一爱好是摄影，如今，他抱着高级的索尼数码相机，有机会就会跑出去拍外景。不过，他拍的最多的还是家里的花、鹩哥、小狗卡拉，还有曾经养过的蝈蝈……

　　是的，葛老爷子对如今的幸福生活特别知足。他说，我们是从“供给制”过来的人，对生活上没什么要求，有饭吃、有衣穿、有戏演，就心满意足了。住房最困难的时候，70平方米住两家人，也没觉得苦；现在我们住120平方米的房子，我们觉得够好了！我们不想跟别人攀比，不较劲，也没有奢望。自己感到舒服最好。

　　活动上有朋友没烦恼

　　葛老爷子是老年合唱团的成员，有许多“歌友”，活动时专爱唱青春歌曲，就像返老还童。他们还有一个“美食团”，十几个情趣相投的老哥们儿、老姐们儿，年龄最大的凌元老太太90多岁、黄素影89岁，最小的也65岁了。大家在一起，不仅是享受美食，更重要的是享受好心情，聊天、叙旧、讲笑话、说最新趣闻，和谐舒心，其乐融融……

　　葛老爷子说，好心情比什么都重要。家庭幸福，有一群朋友，没有烦恼，天天心情舒畅，对健康长寿肯定有益！“我现在虽然比退休前还忙，但忙得轻松、悠然自得，偶尔也拍戏，不过，太累的戏肯定不接。我也劝葛优，你都50岁了，不能再跟自己较劲，学学你老爸顺其自然好不好？其实，我年轻的时候是不太注意的，现在想想，人还是从中年就注意健康养生更好些。”

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