戴口罩健康？避得了雾霾躲不了口罩伤害

雾霾大军“杀”到 口罩成出门必备

由于雾霾天气逐渐增多，不少市民出行都会戴上口罩，以免吸入过多的粉尘和有害物质而导致身体不适。而不少的医学专家也建议，在雾霾天气里出行，建议还是要做点简单的防护措施。

北京朝阳医院呼吸科副主任医师曹志新认为，从专业角度来讲，N95/N99类型的口罩最有效的是防控烈性呼吸道传染病的传播，比如说SARS或者流感，因为口罩的过滤效率越高，造成的呼吸阻力就越大，长时间戴着对身体也有影响。

对气候变化较为敏感的市民，可以选择佩戴一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。而医用护理口罩外包装上标注的灭菌级和普通级指的是口罩本身的洁净程度，与过滤效果无关，市民在选择时可以认准“药监械准字”。

口罩热卖 不同类别口罩大行其道

棉布口罩、纱布口罩、活性炭口罩、一次性医用口罩，这些对PM2.5的防护都是不够的！雾霾天防范,还得靠N95口罩你会正确佩戴吗？①需百分之百地和脸部完全密合没有一点空隙；②佩戴后应进行呼气和吸气测试确认没有漏气；③防尘口罩不可水洗！

除了N95KN95为中国国标,与N95效果等同。有专家提醒，N后面数字越大,防护效果越好。口罩和脸部完全密合没有空隙才是正确佩戴。

而且防护效果越好的口罩,佩戴后呼吸就会越困难,老人小孩不适宜长时间佩戴，并且值得注意的是，防尘口罩不能水洗,用后应丢弃。

口罩戴久了更伤身

现在有的市民出面前就会带上防护口罩出门，这是无可厚非，但是由于佩戴方式不当和佩戴时间过长会导致呼吸出现问题，因此普通市民使用专业医用口罩不太实际，尤其是N95口罩。

有市民对口罩进行了佩戴体验，发现N95口罩质感较硬，防护材料较密闭，佩戴不到20秒，就出现了不适感，呼吸较不通畅。而口罩上也明确标识：不正确使用会导致疾病甚至死亡。

中山大学附属第一医院呼吸内科教授、内科ICU主任曾勉表示：“这种口罩我们在ICU病房检查呼吸道急性传染病人时才会戴，一出来就会摘下，因为口罩滤除悬浮颗粒效率越高，造成的呼吸阻力就越大，呼吸越费劲，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况，老年人和有心血管疾病的人不宜长时间佩戴，以免呼吸困难导致头晕。”

这是由于口罩不会提供氧气，相反会不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的动力来自膈肌等呼吸肌的运动，也就是说佩戴者需要费更多的力来实现气体交换，对于不是经常锻炼保持心肺功能的男性，这点消耗无关痛痒，但对于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病残幼就不一样了，呼吸受阻缺氧带来的害处可能会超过颗粒物本身带来的风险，因此这些人在是否佩戴口罩问题上需要慎重。但与此同时，老弱病残幼的呼吸道也比我们普通青壮年来得敏感，空气污染引起支气管炎、过敏、气道高反应发作的风险同样存在。

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