谷雨养生饮新茶

    谷雨的含义是“雨水生百谷”，是春季最后一个节气，春茶也在这时节的前后开始采收。顺应大自然的气候变化，谷雨时节养生应多饮新茶，正所谓“阳春三月试新茶”。

  谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、清热解毒、祛病利尿、消食止泻、清心提神的功效，可以清除谷雨时节滋生的湿热，并可延年益寿。我国茶叶的种类很多，有绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶、花茶、药茶等等，养生饮茶要选对茶。

    绿茶有龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖等，可清心神、涤热、肃肺胃，适于易上火、性格急躁的人选用。

    红茶有滇红、祁红、英红等，可温脾胃、畅中焦，适于胃寒、腹胀的人选用。下午、睡前很适合饮红茶。

    青茶就是乌龙茶，有铁观音、武夷岩茶、台湾乌龙茶、凤凰单枞等，可消脂减肥、抗氧化、抗癌，适于肥胖、高血脂的人选用。

    黄茶有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、霍山黄大茶等，可提神助消化、化痰止咳、清热解毒，适于脾虚消化不良、咳嗽痰黏且黄的人选用。，  黑茶多制成紧压茶(各种砖茶)，最著名的当属普洱茶。普洱茶可降血脂、减肥、助消化、醒酒、解毒等，适于常参加酒宴的人选用，尤其在吃过酒肉后。

    白茶有银针白毫、白牡丹、贡眉、寿眉等，其性清凉，可退热降火，适于心火旺盛、经常低烧的人选用。

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