快乐太极

　　俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到专业的份儿上，但也练得身强体壮，还丰富了我的老年生活。

　　一开始，太极拳给我一种神秘感。我是老观众了，以前经常在公园里看别人练。刚退下来时；那种“洁闲”真让我不习惯，于是我就学太极拳消磨时光。谁知这一学，我才发现，太极拳不仅舒筋活血，还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话：从招式上看形体美，从要求中思考学问，从练习中找出差距，从进步中体会乐趣。

　　学太极拳要过3关：寻师关、适应关和恒心关。我先买了教学书籍，但学起来不得要领。拜了老师后，才小有成就。老师要求严格，每天都得练基本功，我年龄大了，开始时还真不适应。后来在老师和拳友的鼓励下，总算坚持了下来。经过科学训练，我的体能逐步提高。练功最忌“三天打鱼，两天晒网”，所以练功也是练毅力。日复一日、年复一年的练习后，我终于学有所成，后来还被济南市体协评为杨式太极拳的辅导员。到目前为止，我指导的学员已有300余人，这也算是为普及太极拳做点贡献吧。

　　太极文化博大精深，可修身养性，我在不断提高拳艺的同时也陶冶了情操，促进了身心健康。同时，我还结识了一大批拳友，我们切磋交流，取长补短，互通信息，共同提高。

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