痤疮的气功疗法
核心提示： ①姿势站、坐、卧均可，双眼微闭，舌抵上腭，从头面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放松。 ②呼吸为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长。 ③意念先意头部，然后意念脸面十分光滑，痤疮已经消失。反复默
①姿势站、坐、卧均可，双眼微闭，舌抵上腭，从头面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放松。
②呼吸为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长。
③意念先意头部，然后意念脸面十分光滑，痤疮已经消失。反复默念10～l 5分钟。
④每日早、午、晚各练1次，每次练10～15分钟。如痤疮不严重，可于收功后干浴面36～100次。练功1月，痤疮状况可得到改善。
②呼吸为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长。
③意念先意头部，然后意念脸面十分光滑，痤疮已经消失。反复默念10～l 5分钟。
④每日早、午、晚各练1次，每次练10～15分钟。如痤疮不严重，可于收功后干浴面36～100次。练功1月，痤疮状况可得到改善。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
