方怒不可食 不可太饱大饥

　　“方怒不可食，不可太饱大饥。饮食欲相接而温和，宜谷食多而肉食少，不宜食肉汁，忌寒湿物，食之令肌肉不生，阳气潜伏，四肢怠惰之症，疼痛沉重，时当湿雨则泄利，大便后有白脓血痢，或肠湃下血。病此乃诸阳气不行阳道之故也。”

　　——语出李东垣《脾胃论·脾胃将理法》　　

　　释文：李东垣是金元四大家中的“补土派”，他对怎样固护脾胃提出了具体的方法。上述意思大概为，刚生过气不要吃东西，不可以吃得太饱，也不能太饥饿。要吃的饮食物温度要温和，应该吃的谷食多而肉食少，不应该吃肉汁，忌食寒湿之物，吃了后会令人罹患肌肉不生，阳气潜伏，而四肢怠惰之症，病发疼痛而感到沉重，如果赶上湿雨的季节则会泻利，大便有白脓血痢，或者大便带血。得这个病是因为诸阳气不行阳道的缘故。

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