抓耳挠头亦养生

　　现代医学研究表明，耳廓有着极为丰富的神经、血管和淋巴分布，与人体各部位神经存在密切的联系。抓耳等于局部按摩，不但可以兴奋神经、平息躁气、畅通思路，而且能辅助治疗多种疾病，对身心保健大有裨益。

　　中医专著中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布铡头部．足太阳经分布后头及头顶部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，平抑心率，而且对全身脏腑的功能也有协调作用。

　　但须注意的是，抓耳不宜乱抓，要用拇指和食指置于耳廓的两侧，反复地上、下、左、右捏按。挠头也不要乱挠，应井然有序地用手指从头皮前正中依次向后梳挠。一般均以每次2—3分钟为宜。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)