养生就是养阳气

　　我们身体的任何不适，都好比阴雨绵绵的天，只要太阳一出来，一切疾病的阴霾就都一扫而光了。我们要用自己的双手，把人体的太阳升起来，让它给我们带来永远的健康。

    　在临床上，有一些病比较难治，用常规的方法很难获得较好的疗效，如何才能迅捷地解除这些疑难杂症，这成了困扰我多年的一个难题。也正是这些难题，促使我常常在现实生活中结合着古人的智慧和自己的经验不停地思考，苦苦地追寻，直到有一天重新研读“黄帝内经》，才发现其中暗藏着一个很重要的玄机。

    　这个玄机是什么呢?那就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：  “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”。张景岳注日：  “生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”正是这两段话使我悟出了临床治病和养生保命的真谛，困扰多年的难题一下子豁然贯通了。原来，人的生命全在“阳气”二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生，活到天年。也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常工作，医药的治疗之功才有用武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题!很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气没有激发出来。

   　 阳气是我们生命的根本，它在人体中的作用，就像太阳在天上，世间万事万物的生长变化都离不开它。世界依赖太阳有规律地运行不息．才能光明爽朗，化生万物；人体中也必须依靠阳气的运行畅通，才能保持健康。无论形体的强健、精神的聪慧，都以阳气充沛不失其常为前提，即所谓“阳气者，精则养神，柔则养筋”，所以阳气的强盛与衰弱直接关系到人体的健康与否。

    　这个思路一打开，我马上发现，原来，中国历代名医治病养生，无不是在调动人体的阳气：宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他认为自古以来养阳保命有三件法宝：  “灼艾第一、丹药第二、附子第三”，强调“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”，尤以艾灸关元为重点，在每年夏秋之交的时候灸关元穴一千壮，也就是大概灸一个月的时间，便可以保持强健旺盛的精力和体力。年年如此，久而久之，便会使小腹丹田处时常像有一团火那样温暖，使人其乐融融。

　　明朝的医学家张景岳更是对阳气的重要性下了一个结论：  “天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”他认为，很多人的阳气都是不足的。养生治病，必须以固护阳气为主。

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