《内经》 中的养生理念

等到生了病才去吃药，就像口渴了才去挖井，打仗了才去铸兵器一样，不是太晚了吗？  

　　北京中医医院副主任医师   王国玮

　　■ 编者按 ■  

　　“上医治未病”。中医学这一思想在历史上各时期的典籍中都有体现，且不断发展与完善。坚持以预防为重心，养生为核心的中医学指导思想，做到“未病先防”、“有病早治”、“已病防传”、“病盛防危”、“新愈防复”，就掌握了健康的金钥匙。本版特开辟“我看治未病”栏目，希望广大读者朋友积极参与，介绍自己的实践与体会，分享养生的理念与方法。

　　魏文王曾问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”

　　扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”

　　文王再问：“那为什么你最出名呢？”

　　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药敷药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国。”

　　几千年前，我们的老祖宗就总结出了健康保健的三个层次，即预防、检控与治疗。医学的最高境界，就是在疾病发生之前采取预防措施。

　　我在北京中医医院工作了20年，先后在儿科、肝病科从事临床工作，后来又任门诊部主任、副院长，接触了老老少少各种类型的患者。

　　在这20年里，病患发生了很多变化。比如说，我从中医院的体检结果中发现，现在有很多20多岁的年轻人就得了颈椎病、腰椎病、心脑血管病、高血压、高血脂等。从发病率来说，心脑血管疾病的老年发病率倒没有明显上升，而中青年的发病率在上升。我见过的最小的心梗患者只有19岁。

　　此外，胃炎、胃溃疡的患者也显著增多。以前，司机得这种病的比较多，因为总是坐着开车、饮食不规律，所以比较容易患胃下垂等胃病。如今，私家车越来越多，空气污染也越来越重，再加上工作紧张，很多人不能按时吃饭，又总是坐着不活动，结果因消化不良导致的疾病就多了起来。

　　再有，没有具体病，就是觉得不舒服的人越来越多，这就是我们所谓的“亚健康”人群。这部分人处于疾病与健康之间。亚健康状态去医院没法看，因为不知道挂哪个科，挂哪一科都不对，它需要调理。我经常给外企做一些健康讲座，告诉“白领”们怎样用中医调理亚健康，又特别在北京中医院开设了亚健康门诊。

　　以上所说的种种病症，一方面说明我们的健康水平并不乐观，另一方面也反映出疾病预防工作做得远远不够。我们现代人对健康的认识还不如古人的认识深刻。古人知道防未病，而现代人更强调“治已病”。一旦遇到某些特殊情况，就会产生健康危机。比如非典时，所有人都在吃药，好像是“临阵磨枪，不快也光”。但其实“冰冻三尺，非一日之寒”，疾病不是突然就来的，想增强抵抗力只能靠平时，而非一时。“病去如抽丝”，病了之后要痊愈、重获健康也不是那么容易的事。

　　中医不仅能医治疾病，更重要的是中医有丰富的养生思想，在预防疾病方面效果更加突出。“治未病”就是中医思想的精华。

　　“治未病”思想始见于《黄帝内经》，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。因此，“治未病”包含着“未病先防”、“既病防变”、“瘥后防复”、“防微杜渐”、“有病早治”等内容，其科学内涵与当今医学界倡导推广的“三级预防”相吻合。中医学在治疗上历来主张“防重于治”，这一思想在各时期的典籍中都有体现，且不断发展与完善。 

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)