为身体补水健脾肺多固肾（润肺）

　　补水：必润肺

        我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用。如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑。全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。

        代表药物：罗汉果，杏仁

        罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明，罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。用罗汉果泡茶不仅口感好。而且又润肺。

        杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。

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