为身体补水健脾肺多固肾（健脾）

        传统医学认为，人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。

        补水：先健脾

        脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分．皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾．只有健脾益气，才能化生津液．通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

        代表药物：当归、茯苓

        当归：具有补血活血、祛淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙．可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发。促进头发乌黑光泽哦!

        茯苓：能宁心安神．益脾补肾，渗湿利水。现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧和血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时．还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态。从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

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