爷爷的长寿经
核心提示： 虽说爷爷已是九十岁高龄了，可身体还十分硬朗。问起爷爷长寿的秘诀，爷爷总会对我们说：“凡事一定要慢慢来，路要一步一步迈，饭要一口一H吃，万事急不得。”爷爷是这样说的，也是这样做的。 要起床了，爷爷总是不
虽说爷爷已是九十岁高龄了，可身体还十分硬朗。问起爷爷长寿的秘诀，爷爷总会对我们说：“凡事一定要慢慢来，路要一步一步迈，饭要一口一H吃，万事急不得。”爷爷是这样说的，也是这样做的。
要起床了，爷爷总是不紧不慢地醒来，轻轻地倚着床头坐起来，穿好衣服，坐在床上待上几分钟后才肯下床。爷爷吃饭前，必须先喝几口汤，用爷爷的话讲这就叫做“润润喉”。爷爷吃饭时的节奏也很有讲究，总结两句话就是“先素后荤”、“慢中求稳”。吃饭时一定要细嚼慢咽，且频次要尽量保持一致。
爷爷的长寿经，其核心就是一个“慢”字，慢的是生活的节奏，慢的是行进的步伐。或许也正是这种慢生活方式，使爷爷始终保持了与世无争、颐然自乐的豁达心态吧!
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