养生“跟着月亮走”
核心提示： 中医讲究按节气养生，专家解释，节气养生应该跟着月亮走。黄帝内经认为。月圆时，人体气血比较旺盛，即使发病，也较轻浅；而月缺时，人的气血较虚，这个时候患病，比较严重。 月亮对健康的影响不仅是中医观点，现代医学研究也认为
中医讲究按节气养生，专家解释，节气养生应该跟着月亮走。黄帝内经认为。月圆时，人体气血比较旺盛，即使发病，也较轻浅；而月缺时，人的气血较虚，这个时候患病，比较严重。
月亮对健康的影响不仅是中医观点，现代医学研究也认为，月亮对人类健康影响深远。
美国精神病理学家利伯指出：“人体约有80％为液体，月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用，引起生理潮。所以满月时，人易激动。”还有调查发现，在弦月和满月时，患痛风和哮喘的人数会达到顶峰。
所以，养生也要跟着月亮走。一般，月圆的时候因为气血旺盛，人要尽量解压，要养心；月缺的时候则要提高身体免疫力，注重防病，家中有重病患者，更要细心照料。
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