女红军园艺健身得长寿

        在大连“红军村”。住着一位女寿星，她就是1933年参加革命，长征时在红四方面军卫生营工作，曾三过草地，用小脚走完长征路的女红军莱玲。       

        如今。91岁高龄的莱老精神矍铄、思维敏捷、身板硬朗。_些老战友经常求教她的健身之道。老人乐呵呵地说：“我的健康主要源于园艺健身。”

        莱老自1982年从领导岗位退下来后，一直居住在风光秀丽的大连星海湾畔，过起了“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的田园生活。老人经常在庭院里进行翻土、施肥、浇水、剪枝，把房前屋后种植成了一个赏心悦目的植物园。一年四季，春有花、夏有荫、秋有里冬有青各种瓜果蔬菜自食有余，还经常送给邻居老姐妹和老战友。

        莱老家的过道上有一个高大的棚架，夏天上面结着苦瓜、丝瓜、葫芦等，金黄色的喇叭花密密匝匝，蝶飞蜂舞。棚架的一侧是五颜六色的各种花卉，多达十几种，另一侧是长势茂密的芹菜、韭菜、萝卜、白菜、彩色椒等。庭院的四周有向日葵和一些果树，每到金秋，树上的山楂、柿子红得诱人，招来很多人驻足观赏。

        莱老从长期的园艺健身中体会到，经常参加园艺劳作，活动了筋骨，锻炼了身体，改善了睡眠，增加了食欲，促进了血液循环。她经常向老战友介绍说，园艺健身集劳作、休闲、阳光浴于一体，花草、树木还会释放出大量氧气，这都有益于老年人的健康。

        莱老长期坚持园艺健身，延缓了衰老，增强了免疫力，平时很少打针吃药，迎来了“老骥骨奇心尚壮，青松岁月色逾新”的幸福晚年。       

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