乐趣多助长寿——记浙江九旬老人郑毓汉的七彩晚年

    走进位于浙江师范大学的郑毓汉老人家的客厅．就被悬挂在墙上精美的书画所吸引。这里，丹青妙笔，翰墨飘香，可谓琳琅满目．四壁生辉。

    郑毓汉出生于1918年8月．今年90周岁．上世纪50年代．曾当过浙江省金华市市长、金华二中党支部书记、校长。

    由于历史的原因．郑毓汉在文革中曾受到不公正的待遇。被“监督劳动”十几年，但他忠于党忠于人民的意志始终坚定不移。对于劳动，他认为这是锻炼、学习的好机会。他在一位老同志的帮助下．偷偷从校图书馆借阅了许多书籍。白天劳动。晚上看书。先后读完了《中国文学史》、《中国哲学史》等书籍。读书学习使他忘却了烦恼，劳动使他强壮了身体：既学习了知识，又磨炼了意志．他始终笑对人生。

    1979年．郑毓汉的问题得到了纠正。他恢复了工作，恢复了名誉。1983年离休。离休后，他和老伴一起到金华老年大学学习，他先参加书画班，又参加诗词班。从此，他每天不是画画就是练书法，或者写诗、看书，晚年生活内容充实。乐趣多。他说自己离休了．但不是闲人，而是忙人。他认为忙才充实，忙有益于身心健康。郑毓汉喜爱“岁寒三友”。认为松竹梅不畏严寒．经得起考验。他格外喜爱梅花。从临摹开始画梅花，最终创作了自己的梅花。他把画好的梅花拿给家人和朋友看．得到大家的认可后。信心更足了。画画儿成了他的必修课。他画“红梅报春”、“枯木逢春”和各种各样的梅花，笔触细腻、色彩鲜艳夺目，很受人们的喜爱。其作品多次参加学校、金华市、浙江省及山东泰安市老年书画展览．均获好评。

    郑老的书法多为自由体．以楷书为主兼行、草，在很多画作上题写诗句．作“诗画配”。离休20多年来．他创作的书画近千幅．大部分赠送亲友。与大家共同欣赏．共享乐趣。和许多舞文弄墨的人一样，郑老也是书画加诗词，融会贯通。他把自己写的诗词编印成册，起名《学步诗稿》，其中作品大部分是在老年大学创作的。他的诗，言志、状物、写景、抒情，传统与现代精神相结合。生活气息浓郁，富有韵味。

    郑毓汉的另一个爱好是旅游。他曾七次登上泰山，又与老伴一起游南逛北．尽览祖国大好河山。并写有《南京六记》、《天府八记》、《闽行日记》及《游蓬莱》、《横店文化村纪游》等游记30余篇，文笔流畅，生动有趣，汇编成《鸡肋文稿》，还撰写了回忆录等。

    郑老与时俱进，喜欢新事物。他在80多岁时学会了电脑打字，还学会了弹钢琴。有时他弹琴。老伴就在旁边唱上几段，其乐融融。这些爱好。使他的晚年生活更加丰富多彩。

    郑毓汉乐观豁达．待人和气。做事从容不迫，始终保持平静和谐的心境。他广交朋友，谈天说地。与书友、画友、诗友交流切磋是他的一大乐事。最近，他又常邀老友，欢聚在家中．共话养生保健。郑老饮食清淡，生活有规律。经常散步。每天早上起来，从头到脚按摩，干梳头、干洗脸．按太阳穴，按耳下、脖颈、肩、胸、腋窝、腰、背、膝等处各36下。他过去有头昏的毛病：现在不昏了．心脏早搏也消失了，近视也好了。过去血压高，坚持吃药、活动后已控制在正常范围。偶有失眠时。就默背唐诗宋词很快就能入睡。老伴李瑞林给他归纳的养生经是“基本吃素，粗细搭配，青菜豆腐，笑口常开．遇事不怒，宽宏大度，乐于资助”。这次向四川灾区献爱心．郑老就捐款2000元。

    90岁的郑老．童颜鹤发．精神矍铄。步履稳健，生活快乐。

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