唾液养生法
核心提示： 唾液能润五脏，悦肌肤，使人长寿。 唾液养生方法是：坐姿、卧姿或站姿均可，先平心静气，轻轻吐气3口，闭口，再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动，当津液满口时，鼓漱5～10次，然后把唾液分3次下咽，并用意念引送至丹田。如此3次。每日3"4次。
唾液能润五脏，悦肌肤，使人长寿。
唾液养生方法是：坐姿、卧姿或站姿均可，先平心静气，轻轻吐气3口，闭口，再将舌伸出齿外唇内，上下左右搅动，当津液满口时，鼓漱5～10次，然后把唾液分3次下咽，并用意念引送至丹田。如此3次。每日3"4次。坚持不懈，即可收到精盈、气足、神全的效果。
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