辛勤劳作　心情乐观（寿星秘诀）

谢缓兰　凌传昌　文／图

家住江西省兴国县龙口镇文院村新建组的钟凤英老人生于１９０４年３月７日，今年已１０３岁，据该镇派出所民警介绍，钟凤英是镇里目前最长寿的老人。

　　金秋时节，我们走进了老人的家中，第一印象很是不错，家居环境整洁干净，老人穿戴整齐，两鬓雪白，但头脑清醒，精神矍铄，就是耳朵有点背，牙齿大部分脱落了，没有其他什么大病。老人见到我们非常开心，一个劲地说着感谢的话，吐字清晰，声音洪亮，一点也不含糊。

　　钟凤英一生结过三次婚，只生育过一个女儿，老人于１９４９年嫁到文院村直至今天。如今，老人与１９５０年过继给她当儿子的现年７０岁的刘先荣一家生活在一起。刘先荣一家都很孝顺她，尽心尽责照顾她，保证老人不愁吃不愁穿。据刘先荣介绍，前两年老人腿脚还很灵便，随着年纪大了，今年走路明显吃力，于是用一根约三尺长的竹竿给老人做了个拐杖，方便老人在房前屋后、庭院内外自由行走。

　　讲起老人长寿的“高招”，家人和老人自己概括几点：独立坚强、辛勤劳作、心情乐观。究其养生之道有以下几点：

　　——热爱劳动。老人打年轻时候起就喜欢活动，除种植水稻外，还做过小生意。逢圩过节，常到附近乡镇卖味精、食盐等副食品。老人以劳动为乐趣，即使已逾百岁高龄，打水洗脸、洗衣服等力所能及的事情自己动手处理。

　　——心态乐观。钟凤英老人说，保持乐观开朗的心态也是长寿之道。她一生婚姻不幸，但她对生活从不泄气，养成了坚强独立的性格。现在，家人孝敬她，她很欣慰，每月还能领到政府发来的１００元长寿保健金，她感到很知足了。知足常乐，老人晚年生活充实愉快。

　　——饮食有规律。老人一日三餐不间断，习惯每餐荤素搭配。尤其是菜里必放一些辣椒，老人说，辣椒开胃，没辣椒，吃饭不香；老人还有个爱好，就是每日必喝一杯酒，按老人的话来说，她血气不错，精神很好，适量喝酒应是秘诀。

　　最近，在钟凤英老人身上又发生了一件趣事，她听到换发第二代居民身份证的消息后，虽然年岁已高，但还是向家人提出办证，有机会外出走走。当地派出所的民警钟毕辉了解到情况后，上门为她办理人像采集，免费为她办理了第二代居民身份证并送到老人手中。你瞧，老人接过自己的身份证时，笑得多开心。