知足常乐话健康

崇尚健康、追求长寿，乃人类永恒之理想。健康是人生第一福。若无健康者，不管其人学位再高、事业再好、财富再多……亦无多少乐趣及幸福可言。健康者，即健壮与康宁之谓也。健康的反义为疾病。那么，造成吾人疾病的因素主要有哪些?如何去消除疾病、获取健康呢?

早在公元2500多年前，古印度佛陀释迦尊者曾说过：“贪欲、憎恨和无知是疾病的三大要素。”真是至理之言。

(一)贪欲【财、色、名、食、睡)与疾病的关系

①贪财。古语云：“君子爱财，取之有道”。靠正当职业谋生，无可非议。可是，有些人偏偏财迷心窍，常常贪取不义之财，如靠贩毒、卖淫、赌博、抢劫、诈骗、卖假货等卑劣勾当谋生，害己、害人、害社会。这些人因怕恶行败露日夜不安，永远抱着沉重的心理负担，焉有不生病之理?

 ②贪色。当今世界，色情泛滥，黄雾弥漫，毒害了许多本来是有为的青少年。孔子日：“血气方刚，戒之在色”。因贪色而损精血、耗神气、得重疾、夺性命者，古今中外，不知凡几。即使是正常夫妇，亦要加强修养，淡化情欲，有利健康长寿，减少烦恼。特别是在冬天，更要节欲保精。俗话说：“冬不保精，春必病瘟”。因为春天是病菌繁殖的季节，没有充足的精力抵抗，自然多病。还有，从事自然疗法的工作者，年青人居多。在这花花世界里，更要提高警惕，切勿贪色丧志，否则贻误终生，一失足成千古恨。

③贪名。道家老子日：“大德必得其名”。因“名能招德”故。可当今世人，不学无术，或无才德者，偏爱虚名，花钱买什么假大学文凭，假高级职业资格证书，甚至买个一官半职，自以为风光无限。实乃大错。因名不符实故，常常弄巧成拙，大出洋相者，不乏其人。而且造假者心理压力甚重，长此下去，不是身败名裂，也要被疾病打倒。

    ④贪食。美食苦身，亦为医学养生家所认可，粗茶淡饭(五谷杂粮)、素食、水果、野菜、天然矿泉水等碱性食物乃养生之基础、健康之保障。切勿贪图“口福”，吃什么野鸡、野鸟、野蛇、野猫、野龟……等酸性食物。世界著名医学博士、日本筱原季隆教授云：“万病之源是酸性血液造成。”真是独具慧眼，道出病理真相，非常难得。这是对人类健康事业一个了不起的发现与贡献。

    ⑤贪睡。正常睡眠，有利养生。反常睡眠，适得其反。不少人到了晚上(亥时21--23时)，该休息时不睡觉。到了早上(卯时5--7时)，该运动时仍睡觉。长期以往，易得便秘、肠胃病、肥胖症、贫血、头痛、心脑血管疾病……。(目前，国内大部分保健企业营业时间太长，大都从早上10时至次日凌晨2时为营业时间段，极不利广大员工身心健康。健康产业，要有健康形象才行，身心健康乃最根本之素质要求。否则，员工自己都满身是病，焉有充足的体力去为别人保健?敬请国内各保健行业企业家同仁能早日达成共识，调整营业时间，竭力保护广大员工身心健康素质。因为员工是企业最宝贵的财富与资本)。

(二)嗔恨与疾病

常动肝火爱发脾气，凡事不饶人，好争强斗胜的人，容易得病。曾经有人试验过，人或动物过于愤怒或恐怖时，身体内会产生有毒分泌物，如果用玻璃管吸取出来，可以毒死人。脾气大、嗔恨心强的人易得心、脑血管疾病，亦为医学界所认可。须知：量大福大。“得饶人处且饶人”。乃品德高尚之象征，更是健康、长寿之象征，古人云：“仁者寿”，即是证明。

(三)无知与疾病

愚昧无知，不懂科学养生方法，易养成各种恶习，如抽烟(伤肺)、酗酒(伤肝)、吸毒(伤身)等。还有的人整天想人非非，总想不劳而获，天上掉馅饼，容易由奢望转为失望或绝望，以至伤身得病。须知，人体90％以上能量往往消耗在妄想之中。可惜，世人能明达此理者，了了无几。大凡高明之人，几乎都有一个共同的特征：“大智若愚，恬淡虚无”，因为定(静)方能生智慧。

综上所述，贪(贪欲)、嗔(憎恨)、痴(无知)“三毒”乃疾病形成之主因。而形成“三毒”的根本原因即是不知足!不知足者不常乐(忧郁乃健康之大敌)，疾病之门由此打开……。知足者常乐(微笑是最好的瑜伽)，健康之门由此打开……。由此可见，健康与疾病之把握，全凭我人一念之心耳。如果人人安身立命，谋求正当职业，以慈悲、博爱、宽恕、平等之心对待一切人、事、物，存好心、说好话，行好事，做好人的话，我们的人生一定健康，我们的家庭一定和睦，我们的社会一定和谐，我们的世界一定和平。知足常乐，知足长寿，快快加入知足者的行列吧!

                                                              赵培洪

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