百岁父亲的“四忘记”原则

    我的父亲钟皿浪是北京交通大学七十年代的党委书记，今年满100岁了。在他生日那天，40余人齐聚家里祝寿，老人红光满面，笑吟吟地一一还礼。父亲至今头脑清醒，他能叫出40余名儿孙每一个人的名字。我曾经探索过他健康长寿的秘诀。开始只以为他勤于锻炼、营养均衡、生活规律。在一个偶然的机会里，我发现他的记事本上端端正正地写了如下几句话：“忘记死亡，忘记财富，忘记儿女，不惹闲事。”我想正是父亲为自己立下了如此的生活原则，所以他一直都保持了良好的心态。

    当父亲偶尔生病时，总笑着对我们说：“没事，该走就走，也差不多了，你们别着急。”但每次他都在积极的治疗下，很快恢复了健康。大夫说：“他九十几岁的年龄，六十多岁的身体。”这正得益于他合理地安排了晚年的生活。有的人往往在受到病魔袭击时，会产生一种畏惧，常愁容满面，以至病魔更神气十足长驱直入，加重了病情，父亲则从不为死神随时可能来临而忧心忡忡，而是以积极养生、乐观对之。他常说：“活一天就要快乐一天，现在欣逢盛世，更应该快乐。”所以他总是笑呵呵的。

    “忘记财富”，也是难以做到的。我见到过一些老人在生活上还常在进行攀比，为住房、为待遇斤斤计较，不如意则感到委屈，或气愤填膺或唉声叹气，自然难以长寿。父亲40年来一直住在交大宿舍一个三室的单元房里。在流行装修的今天，他的房依然是白灰墙面、洋灰地，旧衣柜、旧藤椅、旧沙发。校方曾经要给他换带厅的新房，他觉得现在房子够住了也很舒适不用换了。只要没风，他卧室的窗子总是开着的，他在窗下种的那片青竹，四季常青。

    我理解他的“忘记儿女”，是不为儿女“谋”，这是一般人不易做到的。不少人为孩子不辞辛苦地到处求人。父亲曾是黄埔三、四期的学生兼教官，农民讲习所的教官，北伐的营长……曾和毛泽东以及许多老领导共过事，无论在职与不在职时他都从来没有为儿女的工作或私事去找过领导。父亲并非不关心儿女，他一直教育儿女要好好学习知识。北京刚解放时，我已经是北师大中文系的学生，他却一再主张我改学理工，他说全国解放了，需要建设人才。我的几个弟弟妹妹就是在他的教育下学成科学家、工程师。

    “不惹闲事”当然也就生不着闲气了。我现在也已进入老年，我将努力坚持父亲的健身原则，不断调整自己的心态，加强体育锻炼，平衡膳食，规律生活，自然也为国家节约了医疗费。

    摘自《医药养生保健报》文/ (钟鸿)

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