百岁老人的长寿“秘诀”

   岳母今年已经97岁高龄了，仍然是自己一个人独立生活。她眼不花，耳不聋，腰不弯，背不驼，身体健康，无病无疾，与我三十年前第一次跨进家门，见到她相比，除了满头银发，其他并没有多大变化。至今，从打水做饭，到缝衣套被、喂鸡喂羊，除重体力劳动外，力所能及的活儿今是自已干。

    岳母现在四世同堂．重孙辈的子女已十七八岁。从老人家的身体状况看．迎来五世同堂大有希望。去年子女们考虑到她的年龄太大了，决定不再让她单独做饭、自理生活，而是让她在两个儿子家轮流吃饭，以结束老人家的劳作之苦，颐享天年。可是，那一段时间，岳母常常会闹一点小病。这样生活了几个月。她怎么也不愿意“衣来伸手、饭来张口“，一定要自己重新立灶做饭。说来也怪，等到岳母又重新自理生活的时候，这样那样的小毛病竟然全好了。   

    其实．说怪不怪。我们问起岳母长寿的秘诀，她总是笑着回答，哪有什么秘诀．一切都是顺其自然。顺其自然，正是岳母健康长寿的秘诀。不怕吃苦、勤于劳作、乐观生活、充满爱心正是母亲的长寿之道。

    岳母出生时的旧中国还是清朝社会。她出生在农村穷苦人家，一辈子吃的苦就是牛车拉汽车载也说不完。从她记事时候起就开始劳动了。穷人家的孩子上不起学，会走路就开始学干活。先是烧火做饭，拾柴提水，放羊打猪草。年龄稍大一点就随着大人到田里去劳作。十几岁出嫁，岳父家照样是贫穷的。她嫁到岳父家以后。上要侍奉公公婆婆，下要照顾子女，可以说吃尽了苦。但她从来不畏困难，不怕吃苦，在困苦中显示出中国女性的坚强。至今，她的生活仍然非常俭朴，以苦为乐。

    岳母非常勤劳，年轻时无论家务活，还是地里的农活，里里外外都是一把干活好手。解放后的那几十年里．她既要干集体的农活儿，挣工分，能顶上一个男劳力；又要做家务，搞点家庭副业。她总是家里、地里，地里、家里，从天不亮到日落，夜晚常常还要缝补浆洗，一刻不停地忙着。既把家里收拾得干干净净、利利索索。又养着家畜家禽，用以贴补生活。别看她现在九十多岁了，她照样闲不住。春天里打猪草，夏天里拣麦穗。搂柴草，秋天里也是拾秋拣柴。如今，她的劳动成果自己还吃不完，拣的柴草一年烧不了。

    岳母一辈子生活虽然非常清苦，但她始终非常乐观。吃大锅饭的时候，她看到孩子们吃不饱，就偷偷的到地里挖野菜回来为他们煮着吃。那时候，除了吃大食堂，家家户户是不允许开火的。只要看到谁家冒烟，就会来人干涉。结果是把家中偷藏的唯一一口小铁锅也收走了。岳母又找来瓦罐接着煮，于是，来人就把瓦罐砸了个稀巴烂。母亲从不气馁，后来就干脆捉来蝗虫用火烧着吃。她始终这样坚强、乐观的生活。

    岳母不仅勤劳、乐观．而且又非常善良，有着女性博大的爱心。她尊老爱幼，关心别人，亲戚朋友家里有了困难，她都表现出极大的同情，如果有能力从物力上给以帮助她会毫不吝啬。即便是现在有了什么好吃的，她首先想到的还是自己的儿子、孙子和重孙。去年，我们本来好心让她来北京住一段时间享享清福，可她寝食不安，一直惦记着在老家生病的六十多岁的儿子和女儿，没有办法，只好又把她送回了老家。

    岳母在生活上可以说好孬皆宜，从不挑挑拣拣。她吃过草根树皮，一天有两碗稀粥也能度日。如今，她每天也就是馒头稀饭，却仍然是有说有笑．其乐融融，还一刻不停地做着力所能及的家务活。

    摘自《保健时报》

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)