产后脱发粥疗有方

  产后发生的脱发，称为产后脱发。
  中医认为，发为血之余。妊娠后血聚养胎，生产时失血，均可致气血亏虚。气血亏虚，发失濡养，从而发生脱发。当以补益气血，益肾填精为治，可选用下列粥疗方。
  芝枣瘦肉粥 灵芝粉5克，大枣5枚，猪瘦肉150克，大米100克，调味品适量。将猪瘦肉洗净，切细；大米淘净备用；先取猪肉放入锅中，加清水适量煮沸后，去沫；然后下大米、大枣煮粥，待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日1剂。可补益气血。适用于产后脱发，失眠健忘等。
  阿胶大枣粥 阿胶10克，大枣5枚，大米100克，红砂糖适量。将阿胶捣碎，大枣去核，备用；取大米淘净，与大枣同放入锅中，加清水适量煮粥；待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1-2剂。可养血护发。适用于产后脱发，贫血等。
  龙眼阿胶粥 龙眼肉、阿胶各10克，大米100克，白砂糖适量。取大米淘净，与龙眼肉同放锅中，加清水适量，煮为稀粥；待熟时调入捣碎的阿胶，再煮一二沸即成，每日1-2剂，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。可养心安神，健脾补血。适用于产后脱发，心悸，失眠，贫血等。
  猪肝瘦肉粥 猪肝、猪瘦肉各50克，大米100克，调味品适量。将猪肝、猪瘦肉洗净，切细，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥；待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日1剂。可养血护发。适用于产后脱发，视力下降，眼目干涩等。
  桑仁猪血粥 桑仁30克，猪血、大米各100克，调味品适量。将桑仁择洗净，用清水浸泡片刻，然后同大米一起放入锅中，加清水适量，煮为稀粥；待熟时调入猪血、调味品等，煮至粥熟即成，每日1-2剂。可养血护发。适用于产后脱发，视力下降，记忆减退，腰膝酸软，肠燥便秘等。
  山药芝麻粥 山药粉、麦面粉100克，芝麻10克，调味品适量。将芝麻炒香研细备用；取山药粉、麦面粉，加清水适量调匀，放锅中煮沸；然后入芝麻、葱、姜及红糖等，煮成粥糊服食，每日1剂。可养心气，健脾胃。适用于产后脱发，汗出异常等。
  猪肾胡桃仁粥 猪肾1对，胡桃仁2枚，人参、防风各15克，葱白2茎，大米50克，食盐少许。将猪肾去筋膜，剖开洗净，切细；胡桃仁炒香研末；人参、防风研为细末；葱白切细；取大米煮粥，待沸后调入猪肾、胡桃仁末等，煮至粥熟，调入食盐服食，每日1剂。可补肾、益气、聪耳。适用于产后脱发，耳聋失聪、耳鸣等。
  黄精首乌粥 黄精、何首乌、大枣、龙眼肉、当归各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，共煎2次，2液合并，分作2份；加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日2次，早晚各1次。可补益肝肾，活血化瘀。适用于产后脱发。

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