龙眼肉、枣皮、远志各10克,大米100克,白糖少许。将远志择净,放入锅中,用冷水浸泡10~30分钟后,水煎取汁,加龙眼肉、枣皮、大米同煮为粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可滋补肝肾,养心安神,适用于产后忧郁、神志恍惚、头晕耳鸣、腰膝酸软、手足心热、烦燥易怒、心悸不安等。
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