防治痛经药粥方

  痛经是妇女正值经期或行经前后，周期性出现小腹疼痛或痛引腰骶，甚至剧痛至昏厥者，也称行经腹痛。其发病多因气滞血瘀，寒湿凝滞，气血虚弱所致。

    当归粥
    原料当归10克，粳米50克，红糖适量。
    制作先将当归煎汁去渣，然后加入粳米、红糖共煮成粥。
    用法经前3-5天开始服用。每目1-2次，温热服。
    功效行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经，经血量少，色淡质稀。

    鲜益母草粥
    原料益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。
    制作先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。
  用法经前3-5天开始服用。每日1-2次，温热服。
    功效活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止。

    姜艾薏苡仁粥
    原料干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
    制作先将干姜、艾叶煎水取汁，然后加入洗净的薏苡仁煮粥。
    用法每日2次，温热食。
    功效温经化瘀，散寒除湿。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经前或行经期小腹冷痛，得热痛减，经行量少，色暗有块，恶寒肢冷，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。

    山楂去痛粥
    原料山楂．30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。
    制作先将上5味药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、红糖同煮为粥。
    用法经前1周开始服用，每日2次，温服，服至月经来潮。
    功效活血化瘀，调经止痛。适用于血瘀痛经，月经有块，经期延后。

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