防治腰腿痛药粥方

    腰腿痛是指以腰腿部疼痛为主要症状的一类病证。属现代医学中的肾脏疾病、风湿病、类风湿病、腰部肌肉骨骼的劳损外伤等。腰腿痛发生的原因与感受风、寒、湿、热，及劳力扭伤，久病体虚，房室不节等有关。
     木瓜粥
    原料鲜木瓜1个(或用干木瓜片20克)，粳米50克，砂糖少许。
    制作鲜木瓜1个剖切四半(或干木瓜片)，加水煎汁，去渣，入粳米、砂糖，再加水煮成稀粥。
  用法每日2次，温热服。
  功效舒筋活络，和胃化湿。适用于吐泻并作，筋脉拘紧，脚气浮肿，风寒湿痹等症。    
     干姜茯苓粥
  原料干姜3-6克，茯苓10-15克，粳米100克，红枣5枚，红糖适量。
  制作先煎干姜、茯苓、红枣，取汁去渣，与粳米同煮为粥，调入红糖。
  用法每日2次分服。
  功效祛寒除湿，温经通络。适用于寒湿腰痛。    
     丹参杜仲粥
  原料杜仲15克，丹参30克，川芎20克，粳米100克，白糖适量。   
  制作先煎杜仲、丹参、川芎，取汁去渣，加入洗净的粳米再煮，粥将熟时入白糖，稍煮即可。
  用法每日2次，温热服，7-10日为1个疗程。
  功效活血通络，益肝补肾。适用于腰腿酸痛，经久不愈。
      虾米羊肉粥
  原料枸杞叶500克，虾米30克，羊肉、粳米各250克，葱白5克，盐、姜适量。
  制作将葱白洗净切成细节，羊肉洗净，枸杞叶洗净，用纱布包好扎紧，粳米淘净，虾米水浸，再将它们一同放入砂锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时加入调味品稍煮即成。
  用法吃虾米、羊肉，喝粥。
  功效补肾填精。适用于肾精衰败，腰脊疼痛，性功能减退等症。

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