防治便秘药粥方

  便秘是粪便在肠内滞留过久，排便周期延长，或粪质干燥，排出艰难，或经常便而不畅的病症。相当于现代医学的功能性便秘及其他疾病并发便秘者。一般分为虚、实两类。实秘有热秘、气秘的不同，虚秘分气虚、血虚、阳虚三类。
 葛粉决明粥
    原料 决明子(炒)10-15克，葛粉30克，粳米50克，冰糖适量。
    制作 先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣取汁，放入粳米、葛粉煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮卜2沸即可食。  、
    用法 每日1-2次，5-7日为1疗程。
    功效 清热通便。适用于肠热便秘，以及高血压、高血脂症。
    注意事项 脾胃虚寒者不宜用。
   五仁粳米粥
    原料 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖，炒)、甜杏仁各15克，粳米200克。
    制作 将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。
    用法 每日早晚服用。
    功效 健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可 去桃仁。
    红薯粥
    原料 新鲜红薯250克，粳米100-150克，白糖适量。
    制作 将红薯(以红紫皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即可。
    用法 随意趁热服食。
    功效 健睥养胃，益气通便。适用于便秘 、大便带血及少乳 等症。
    注意事项 糖尿病患者不宜选用，平素不能吃甜食的胃病患者不宜多食。
   芋头粥
    原料 芋头250克，粳米50克。
    制作 先将芋头去皮切块，再与粳米同煮作粥，加油、盐等调味。
    用法 可随意服食。
    功效 润肠利便。适用于大便干燥硬结。

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