香蕉百合银耳羹
来源:药膳食疗3000例 作者:本站 时间:2012-04-21 09:48:00
核心提示:【配方】银耳l5克,鲜百合100克,香蕉2只,枸杞5克,冰糖适量。
【做法】鲜百合掰开,洗净,去老蒂;香蕉去皮,切成小片,枸杞洗净,用温水泡软。银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵,放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;银耳、百合、香蕉
【配方】银耳l5克,鲜百合100克,香蕉2只,枸杞5克,冰糖适量。
【做法】鲜百合掰开,洗净,去老蒂;香蕉去皮,切成小片,枸杞洗净,用温水泡软。银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵,放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;银耳、百合、香蕉片、枸杞同放炖锅中,加冰糖调匀人蒸笼蒸半个小时即可。
【功效】清热养阴,除烦安神,缓解压力
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