黄精粥
核心提示：【配方】粳米l00克，黄精50克，白糖适量。
【做法】将黄精用水稍泡后，洗净，细切；粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加水、黄精、粳米，先用大火煮开，再改用小火煮至成粥，加白糖调味后食用。
【功效】补中益气、除风湿、
【做法】将黄精用水稍泡后，洗净，细切；粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加水、黄精、粳米，先用大火煮开，再改用小火煮至成粥，加白糖调味后食用。
【功效】补中益气、除风湿、
【配方】粳米l00克，黄精50克，白糖适量。
【做法】将黄精用水稍泡后，洗净，细切；粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加水、黄精、粳米，先用大火煮开，再改用小火煮至成粥，加白糖调味后食用。
【功效】补中益气、除风湿、安五脏、强筋骨、止寒热、填精髓，久服神清气爽，缓解精神压力。
【做法】将黄精用水稍泡后，洗净，细切；粳米洗净，用水浸泡半小时，捞出，沥干水分。锅中加水、黄精、粳米，先用大火煮开，再改用小火煮至成粥，加白糖调味后食用。
【功效】补中益气、除风湿、安五脏、强筋骨、止寒热、填精髓，久服神清气爽，缓解精神压力。
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