吃糖过多 血脂升高
核心提示： 美国最新研究显示，进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高，从而增加患心血管疾病的风险。如果被调查对象每天摄取的热量中至少25％来自含糖量高的食品，那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险要增加3倍多
美国最新研究显示，进食含糖量过高的食品会使血液中的甘油三酯升高，从而增加患心血管疾病的风险。如果被调查对象每天摄取的热量中至少25％来自含糖量高的食品，那么他们血液中高密度胆固醇水平偏低的风险要增加3倍多。高密度胆固醇具有防止动脉粥样硬化等对人体有利的作用。
美国心脏协会建议，在成年人每天所需的热量中，糖分提供的热量应占5％左右。
美国心脏协会建议，在成年人每天所需的热量中，糖分提供的热量应占5％左右。
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