药食同源
药膳对日本人来说,印象并不深刻,但带有药膳思维方式的中国的饮食习惯很早就传到日本,并且广泛地影响了大多数日本人。
最有代表性的东西当属“七草粥”,把7种野菜和野草煮进粥中,通过七草的药效使人体更加健康、强壮,这种传统习惯的“七草粥”与在中国作为药膳推广的“药粥”是相似的。
在这种饮食习惯作用下,在基本的中国药膳中,其根本的认识方式就是“药食同源”或“医食同源”。
因为医食同源,所以通过每日饮食来治疗和防治疾病是非常重要的,食物和健康的密切关系从远古时代就被清楚地认识到了。
葛根汤的秘密
顺便说一下,自古以来在中国广泛使用的药效确切的中药当中,有很多是味美可口的食物。
所谓的中药,就是具有某些药效的天然的动物和植物,通常是把它的一部分或全部干燥后使用。
在中国,这样的中药非常多,一般地说有5000-8000种,其中能食用的种类也很多。
例如,具有改善体质、调和症状功用的生药粳米,其原料就是“玄米”;具有镇静安神作用的中药小麦,其原料就是通常所说的小麦的种子。
还有,在日本,为人所熟知的葛根汤中,有葛根、生姜、大枣、甘草、桂枝、麻黄、芍药7种中药,其中葛根就是做葛饼时所用的原料葛的根,大枣就是枣树的果实,生姜就是我们经常食用的“生姜”的根茎。
另外,甘草是天然的甘味调味料,在多种食品加工中被广泛使用,桂枝作为一种带有辣味的香料也被广泛使用。
因此也可以说,葛根汤是由药效较高的数种食物组成的成药。
能利用药膳治病的医生最高明
像这样利用食物进行医疗活动的方法古已有之,中国人作常重视这种方法。
根据中国最古老的王朝之一——周朝(公元前1100-公元前770年左右)的史书记载,当时宫廷的医生有4种,即食医、疾医(内科医生)、疡医(外科医生)、兽医,食医就是利用每日的饮食治疗和预防疾病的医生,其地位是最高的。
这种“食医”制度在周朝以后就渐渐地废弃了。之后随着中医学的发展与繁荣,饮食界也吸取了中医学的理论,真正的药膳逐渐形成并不断发展起来。
现在中国有很多的中医医生(利用传统的针灸疗法和中药疗法治疗疾病的医生),他们经常说“药是次要的,与其相比,每日的饮食是重要的”,这种说法也强调了药膳的重要性。
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