补血之王是谁
血液是人体不可缺少的重要物质，人体的血液缺失过多，甚至会导致人因为失血过多而死亡！人的身体要想生成血液，则需要两方面来对身体进行调理，其中一方面是需要人体的造血干细胞进行造血活动，生成血液之中的细胞成分。另一方面则需要摄入大量的补血食物。
贫血是生活中经常会听到的词语，贫血的人，身体抵抗力是较差的，很多女性身体是较为柔弱的，不少女性在贫血的同时还有血虚的症状，因而如何补血成了她们关心的话题，很多女性会吃各种滋补品来达到补血的目的，但很多滋补品宣传的噱头是远远高于其疗效的。
一、让你想象不到的补血之王
说到补血的食物，不少女性会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等，生活中这样的补血食物太多太多了。但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有了补血之王的美誉，这种水果就是我们生活中常见的甘蔗。甘蔗怎么能够帮助身体补血呢?
二、甘蔗能制糖
说到甘蔗不少人总会说到一个字：甜。
甘蔗中糖分含量是非常丰富的，甘蔗中百分之二十是糖分，并且这样的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖组成。在生活中吃的糖一般是从甘蔗中提取的，把甘蔗作为糖分提取物已经是很多制糖工作的主要途径。
在中国种植甘蔗的地方主要在南方温带、热带地区，这是因为南方温度较高，同时肥沃的土壤给甘蔗的生长创造了便利的条件，在充足阳光照射下，植物会进行光合作用，会将二氧化碳、水转化成葡萄糖，当温度越高、阳光越充足是越能够促进光合作用的。这样就会使得在甘蔗中有更多的糖分。
血液是人体不可缺少的重要物质，人体的血液缺失过多，甚至会导致人因为失血过多而死亡！人的身体要想生成血液，则需要两方面来对身体进行调理，其中一方面是需要人体的造血干细胞进行造血活动，生成血液之中的细胞成分。另一方面则需要摄入大量的补血食物。
三、蔗糖补血
在甘蔗中除了有丰富的糖分外，还有丰富的水分，不少人在夏天会用甘蔗打上一杯甘蔗汁来喝，甘蔗汁去热、排毒又解渴，甘蔗汁在夏天是不少人喜欢的天然饮料。
除此之外，在甘蔗中还有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等。特别是其中的铁含量，在水果界是最高的，在一公斤的甘蔗中，含铁量高达九毫克，这一数值是其它水果远远达不到的，因而有些地方把甘蔗也称作补血果。血液的生成离不开铁元素，在生活中常见的红枣、菠菜、木耳这些补血食物中铁元素含量都是很高的。同时，在炒菜的时候很多人喜欢用铁锅来炒菜，这样也是为了很好吸收铁锅中的铁元素。
甘蔗中丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中，对于造血有很大的帮助，同时，有滋养润燥的功效，对贫血的患者来说，在生活中是可以多吃甘蔗的。在古代的很多名医对于甘蔗都是很推崇的，把甘蔗称为：“补益药”，可见甘蔗功效之大。
血液是人体不可缺少的重要物质，人体的血液缺失过多，甚至会导致人因为失血过多而死亡！人的身体要想生成血液，则需要两方面来对身体进行调理，其中一方面是需要人体的造血干细胞进行造血活动，生成血液之中的细胞成分。另一方面则需要摄入大量的补血食物。
四、甘蔗的其它功效
《本草纲目》中记载：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效，可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭，肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。可见甘蔗对于身体帮助还是很多的。在夏天不少人会吃甘蔗进行清热解毒，上面说到的甘蔗汁是不少人在夏天最好的饮品，现在种植技术比之以前有很好的提高，在不适宜的季节也是可以吃到甘蔗的，进入秋天，天气变得很是干燥，养肺、养胃成了很多人关注的话题。
在初秋时节吃一点甘蔗是能够帮助身体补充水分的，对于润肺有很好的帮助，在秋天很多人会感觉到肺部干燥，身体干燥，会出现便秘的症状，而甘蔗能够很好的给肺部滋润。同时吃甘蔗可以达到健胃的功效，对于秋天引起的补胃有很好的帮助。在秋天因为温度的下降，不少人会感觉到吃饭没有胃口，肠胃失调，导致胃部受到伤害。
同时，甘蔗中糖分高，对于低血糖患者可以吃一点，特别是用甘蔗做出的甘蔗汁是很多低血糖患者最好的饮品，不少低血糖、口舌干燥的患者会饮用甘蔗汁的，因而甘蔗汁也被称作：天然复脉汤。吃甘蔗还可以达到抗癌的功效，这是因为甘蔗中糖分是极高的，丰富的糖分对于抑制癌细胞的生成是非常有帮助的，因而在生活中可以多多食用甘蔗进行预防癌症。
喝酒是现在应酬中不可少的，不少人喝完酒会感觉到头痛，醉酒的同时会有口渴的感觉，而吃点甘蔗是可以有效的解酒的，对于口渴也是能够很好的解决。同时，对于口臭有很好的预防，不少口臭的人会吃口香糖来缓解口臭，而吃点甘蔗可以更有效的解决口臭。可以说，甘蔗是生活中不可多得的养生、保健、防病健身的良药，因而，可以多多食用。
除了甘蔗，还有很多补血的食物，像是含铁量比较丰富的木耳、猪血等，就是很不错的补铁食物。中医理论认为，红色的食材偏重于补血，黑色的食物同样也益于补血。
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