保健养生歌(二)

　体虚消瘦吃黄鳝， 田螺明目通肠道。

　　清心安神百合好， 祛寒化湿吃胡椒。

　　凉血解毒有荸荠， 补血健胃用大枣。

　　平喘化痰吃鲜桔， 梨治咳嗽人人晓。

　　刺梨号称长寿果， 神清目明人不老。

　　玉米抑制癌细胞， 抗癌食物数褐藻。

　　强筋健骨吃板栗， 乳癌宜食猕猴桃。

　　腹泻痢疾吃石榴， 糖尿病患食樱桃。

　　柿子清热解毒素， 润肺通便吃香蕉。

　　山楂散瘀行滞好， 荔枝补血品味高。

　　眩晕目赤请菊花， 肠风白痢桂花找。

　　美容抗衰吃黄瓜， 西瓜生津利水尿。

　　根中玫瑰指洋葱， 杀菌止痢治流脑。

　　腐竹蘑菇健脾胃， 芹菜降压都说好。

　　萝卜俗称小人参， 化痰治喘胀气消。

　　莲藕养胃还滋阴， 冬瓜减肥有高招。

　　止渴消食吃番茄， 安寐解郁用萱草。

　　大蒜杀菌治肠炎， 葱姜煎汤治感冒。

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