花生山药粥
来源:药膳食疗3000例 作者:本站 时间:2012-04-12 09:10:00
核心提示:【配方】粳米l00克,山药、花生仁各50克,冰糖适量。
【做法】将山药洗净、去皮、切成丁,备用;花生仁、粳米洗净,分别用冷水浸透,然后入冷水锅,用大火烧沸,加入山药丁后改用小火煮成粥,加冰糖再略煮即可食用。
【功效】排毒养颜,
【配方】粳米l00克,山药、花生仁各50克,冰糖适量。
【做法】将山药洗净、去皮、切成丁,备用;花生仁、粳米洗净,分别用冷水浸透,然后入冷水锅,用大火烧沸,加入山药丁后改用小火煮成粥,加冰糖再略煮即可食用。
【功效】排毒养颜,祛除青春痘。
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