“茶”觉出来的健康

大地回春，万物复苏，转眼间春天已近，春天也是养生的最佳时机。人体和大自然一样，也处于舒畅放松之际，但是人们却总是感到困倦乏力，食欲不振等症状，喝茶能舒缓春天带来的不良影响，春季经常饮茶能够提高体内寒气的散发，起到舒筋活气的作用。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的帮助，因此春季经常喝茶可以清油解腻，有助于消化提高食欲，还有助于防老，具有养生保健之功效。
    饮茶不但是中国的传统饮食文化，也是春季养生的选择，因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给都会相应加快，增多。春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对身体的伤害。为夏，秋，冬的季节变换做好积淀。
    俗话说“一年之计在于春”健康也要从这时候开始储备，在中医认为，春季喝茶是最好的养生方法。经世界卫生组织调查小组调查了许多国家的饮料优劣情况最终认为：茶味中老年人的最适合饮料。据科学测定茶叶中含有多种能调理人体生理功能的有益成份，主要有咖啡碱、茶碱、儿茶素、多酚类、碳水化合物、多种维生素、蛋白质等近300种成分。通过简单的喝茶方式就能起到减低血液的胆固醇含量、血脂浓度、防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。由此可见春季养生茶是最佳选择！您可以选择一些适合自已的绿茶、菊花茶等作为春季养生的茶来喝，大家还在等什么？赶快行动吧！

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