适合冬季喝的几款药用养生茶
核心提示： 寒冷冬天，如何让自已免受风寒和疾病的困扰，小编为您推荐几款用药材和常用食材来泡茶养生的方法，喝喝茶即可以祛寒、消积导滞、还可以清清火锅后的热气。不妨试试看，定会让
寒冷冬天，如何让自已免受风寒和疾病的困扰，小编为您推荐几款用药材和常用食材来泡茶养生的方法，喝喝茶即可以祛寒、消积导滞、还可以清清火锅后的热气。不妨试试看，定会让亲们的冬天更健康。
1. 祛寒茶：
姜枣陈皮茶：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。冬季易感受风寒，每天回家后饮用一杯这样的热茶，定会让你的冬天少被感冒打扰。
桂枝杏仁陈皮茶：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒，鼻塞，咳嗽时可饮用。
紫苏茶：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1－2次。
2. 消积导滞茶：
神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。
山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。1周内可饮用1－2次。
3. 清热茶：
板蓝根射干茶：板蓝根6克，射干6克，绿茶5克。开水冲泡后饮用，用于喉咙炎症。
黄芪芦根牛蒡子茶：黄芪5克，芦根6克，牛蒡子5克，绿茶5克。用开水泡浸后饮用，1周内可饮1次。
菊花橄榄茶：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1－2次。
4. 萝卜茶：
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
5. 银耳茶：
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
6. 橘红茶：
取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
7. 姜苏茶：
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
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