冬季喝茶的十大禁忌
核心提示： 冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好？冬季喝茶有哪些注意事项？冬季应该喝什么茶？也许你曾经考虑过这些问题，但没有具体的答案。今天，小编为
冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好？冬季喝茶有哪些注意事项？冬季应该喝什么茶？也许你曾经考虑过这些问题，但没有具体的答案。今天，小编为您整理了一些关于冬季喝茶的好处和注意事项，希望对大家有用。
一、冬天喝茶的好处：
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢，帮助胃肠消化吸收的作用。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。
二、冬天喝茶的十大禁忌：
1.不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能紊乱。
2. 不要喝烫茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3. 不要喝浓茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
4. 不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
5. 忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6. 忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
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