科学饮茶 四大禁忌
核心提示： 茶是古老中国流传下来的一种物品，中国有着悠久的茶文化历史，茶叶中含有丰富的有益人体的元素，经常喝茶对于身体有着很不错的养生保健功效，它可以给身体补充一定的营养，还起到解
茶是古老中国流传下来的一种物品，中国有着悠久的茶文化历史，茶叶中含有丰富的有益人体的元素，经常喝茶对于身体有着很不错的养生保健功效，它可以给身体补充一定的营养，还起到解乏的功效，但饮茶要科学，否则不但对人体无益，还会伤害身体。
下面是为您介绍四种不适合饮茶的时间，请一定要注意，养成科学饮茶的好习惯:
1、忌空腹饮茶
因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果空腹时大量饮茶，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
2、忌饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
3、忌饭后马上饮茶
茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。
4、忌用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。
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