保健茶方

    杞菊茶：构杞子1 0克、决明子1 O克、菊花6克。用法：加水共煎．去渣饮用。滋肝补肾，益精明日，降血压、降血糖。

    三七茶：三七花1 0克、生山楂1 O克、玫瑰花3朵。能行气和血，散淤止痛止血。

    参麦茶：太子参1 2克、麦冬1 0克、佛手花6克。能健脾补气，养胃生津，清心润肺。有养心气、通便结作用。

    二宝茶：金银花(即二宝花)6克、小生地1 0克、莲子芯3克。能清热解毒，生津止渴，涩精止血、宁心安神作用。

    葡萄茶：葡萄1 00克、白糖适量、绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡
萄与糖加冷水60毫升，与绿茶叶混饮。可增其人体抵抗力。

    灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加
绿茶饮用。补中益气，强筋健骨。

    摘自《食疗保健》文/石中元

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)