养生茶饮出健康来

    ◆玫瑰花茶干玫瑰花 6至 10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。
　　功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
　　◆荷楂菊茶以荷花（ 6克）、山楂（ 15克）、金银花（ 3克）、菊花（ 10克）组成。把这些材料加入 500毫升的清水中，煮沸即可饮用。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行瘀血；金银花甘寒，清热。
　　容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。
　　◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各 10克组成。把这些材料用沸水泡浸 10分钟，即可饮用。
　　功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
　　手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
　　◆决明子茶（亦称决明茶）将 30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
　　功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。

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