防治近视食疗方

　　中医认为，肝开窍于目。也就是说肝的经脉．上系于目，因此。眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家推荐。适合日常食用的护眼佳品有以下几种：

   　 枸杞粥：有补肝肾、明目的功效．对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳米2两。加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加l两菟丝子。可加强养肝明目的效果。‘

　　参杞饮：适合各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱，红参1钱，冰糖1两。将枸杞洗净，晒干；红参放锅中蒸软，切成薄片；将枸杞、红参片一起放；人茶杯内。加冰糖，冲入沸水，泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服(阴虚内热者可将红参改为西洋参)。  。羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到．可以用鸡肝或猪肝代替。

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