秋燥食荸荠

荸荠，又名乌芋、马蹄、地粟，为莎草科植物荸荠的球茎，产于我国南方，秋季、冬初采收，洗净鲜用或风干备用。

中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，．生津止渴，消积化痰。止血止痢之功。本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。《本草纲目》言其“主血痢，下血，血崩”。《本草再新》言其“清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血”。《名医别录》言其“主消渴，痹热，热中，益气”。因此，对秋燥咳嗽，咽喉不适，口干欲饮等症甚效，为秋季食养佳品。

药理研究表明，本品含荸荠英、淀粉、蛋白质、脂肪及矿物质钙、磷、铁和维生素等，荸荠英为一种不耐热的抗菌成份，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及产气杆菌有抑制作用，此外，荸荠尚有降压作用。据报道。鲜荸荠，生石膏适量，水煎代茶饮，可预防“流脑”。荸荠绞汁灌肠，可治疗铜中毒。但荸荠甘寒，故脾胃虚寒及血虚者慎用。且荸荠生食易感染姜片虫病，故以熟食为宜，若必须生食时，应充分浸泡后刷洗干净，再以沸水烫过，削皮再吃为宜，这样可避免感染姜片虫。现介绍几则食疗便方，供选用。

1．荸荠、大米各1 OOg，白糖适量。将荸荠择净，去皮，切块备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入荸荠、白糖煮至粥熟即成，或将荸荠洗净，榨汁，待粥熟时，同白糖调入粥中，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3～5天。可清热养阴，生津止渴，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，咳嗽痰少粘稠等。

2．荸荠汁、梨汁、藕汁、芦根汁、麦冬汁各适量。将五汁混匀，煮沸饮服，每日1～2剂。可养阴生津，适用于热病后津伤口渴，糖尿病消渴。

3．荸荠、萝卜各等量。将二者洗净，切细，水煎服。每日1～2剂。可消积化滞，适用于食积不消，脘腹胀满。

4．荸荠、鸭梨各等量。水煎服，每日1～2剂。可生津润肺，治疗肺燥胸痛，干咳少痰。

    5．荸荠、旱莲草各等量。水煎服，每日1～2剂。，可养阴止血，适用于崩漏下血，月经过多等。

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