秋季季养生药膳——益寿银耳汤
来源:药膳食疗3000例 作者:本站 时间:2012-04-06 09:16:00
核心提示:【配方】银耳、枸杞子、龙眼肉、冰糖各l5克。
【做法】银耳泡胀,除去根蒂,洗净,用开水汆一下,上屉蒸熟;枸杞子洗净后放入小碗内上屉蒸熟;龙眼肉切丁;锅中加清水1500毫升,煮沸,加入冰糖使其溶化再放人银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸
【配方】银耳、枸杞子、龙眼肉、冰糖各l5克。
【做法】银耳泡胀,除去根蒂,洗净,用开水汆一下,上屉蒸熟;枸杞子洗净后放入小碗内上屉蒸熟;龙眼肉切丁;锅中加清水1500毫升,煮沸,加入冰糖使其溶化再放人银耳、枸杞子、龙眼肉,煮沸片刻即成。
【功效】补肾强身,安神益脾,养阴润肺。
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