冬季养生药膳——丝瓜豆粥
核心提示：【配方】丝瓜50克，糯米50克，绿豆25克。
做法 1．将粳米与绿豆浸泡洗净，锅内放入适量开水并烧开，改为小火煮熬。2．将丝瓜洗净去皮，切成小丁，待米粒开花时，将丝瓜加入粥内，煮至粥稠即可。
【功效】补脾益胃，清热化痰，凉血解毒
做法 1．将粳米与绿豆浸泡洗净，锅内放入适量开水并烧开，改为小火煮熬。2．将丝瓜洗净去皮，切成小丁，待米粒开花时，将丝瓜加入粥内，煮至粥稠即可。
【功效】补脾益胃，清热化痰，凉血解毒
【配方】丝瓜50克，糯米50克，绿豆25克。
做法 1．将粳米与绿豆浸泡洗净，锅内放入适量开水并烧开，改为小火煮熬。2．将丝瓜洗净去皮，切成小丁，待米粒开花时，将丝瓜加入粥内，煮至粥稠即可。
【功效】补脾益胃，清热化痰，凉血解毒通乳下奶。
【注意】阳虚之体不宜多服。
做法 1．将粳米与绿豆浸泡洗净，锅内放入适量开水并烧开，改为小火煮熬。2．将丝瓜洗净去皮，切成小丁，待米粒开花时，将丝瓜加入粥内，煮至粥稠即可。
【功效】补脾益胃，清热化痰，凉血解毒通乳下奶。
【注意】阳虚之体不宜多服。
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