冬季养生药膳——山药瘦肉羹

来源：药膳食疗3000例作者：本站时间：2012-04-06 09:05:00

核心提示：【配方】山药l00克，牛奶250毫升，猪瘦肉500克，盐、姜各适量。
做法 1.猪瘦肉洗净切丝，与生姜放入锅内，加水适量，用小火炖煮4小时。 2.取猜肉汤1碗，与洗净的生山药片一起，放入锅内，用小火熬煮至熟烂。3．在锅内加入牛奶、盐，烧沸

【配方】山药l00克，牛奶250毫升，猪瘦肉500克，盐、姜各适量。
做法 1.猪瘦肉洗净切丝，与生姜放入锅内，加水适量，用小火炖煮4小时。 2.取猜肉汤1碗，与洗净的生山药片一起，放入锅内，用小火熬煮至熟烂。3．在锅内加入牛奶、盐，烧沸即可。
【功效】健脾补肺，固肾益精。
【注意】湿盛中满或有积滞者忌

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