金银茉莉茶清咽利嗓,三花行气茶疏肝减肥。
金银茉莉茶:利咽、防感冒
材料:金银花10克,白糖适量,茉莉花5克
泡法
1. 将金银花、茉莉花一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子闷泡5分钟。
2.加入白糖调味后即可饮用。
最佳饮用时间
■ 咽喉不适时
■ 感冒咳嗽、痰多时
■ 胸腹胀痛、腹泻时
茶饮功效:
金银花:清热解毒、疏利咽喉+
茉莉花:含挥发油性物质,有行气止痛、解郁散结的作用,可解毒化湿,利咽护胃,预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎
三花行气茶:疏肝行气、降脂减肥
材料:玫瑰花3克,桂花3克,玫瑰茄2克
泡法
将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。
不宜饮用人群:胃酸较多者、孕妇
最佳饮用时间
■ 生气后肝区胀痛时
■ 情绪不佳、胸闷不舒时
茶饮功效
玫瑰花:可理气解郁,桂花可驱除体内湿气,玫瑰茄有益于调节和平衡血脂。
茉莉桂花健胃茶:暖胃健脾
材料:茉莉花3克,桂花3克
泡法
将茉莉花、桂花一起放入杯中,倒入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮用。
不宜饮用人群:甲亢患者
最佳饮用时间
■ 胃寒不适时
■ 食欲不佳时
■ 腹胀不适时
茶饮功效
茉莉花:开郁和胃、醒脾健胃
桂花:可促进血液循环、通经活络、散寒暖胃,醒脾健胃,散寒活血、暖胃
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