降血糖的食物
老年人因为身体各项机能有所下降，身体逐渐出现问题，三高一直是老年人的常见病，今天我们我们就来了解其中的一高，高血糖都有哪些治疗方法，不了解的亲们快来看看吧。
降血糖的食物
野生三文鱼
美国加州大学研究人员发现，野生三文鱼中富含的欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和减少炎症。
75糖尿病死亡病例，其实都是因为心 脏病或中风导致的。《新英格兰医学杂志》刊登一项为期17年的研究发现，提高血液中欧米伽-3脂肪酸水平可以降低心脏病猝死危险。
初榨橄榄油
《内科学文献》杂志刊登一项研究显示，橄榄油富含单不饱和脂肪，有助于降低血糖和血压。还含有抗氧化剂橄榄油刺激醛，能降低C反应蛋白，减少炎症发生，进而缓解糖尿病病情。
豆类
豆类富含纤维素和镁，前者有助于提高血糖耐受力，而对于后者，哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现，摄入镁较多的人，其糖尿病患病风险降低30
洋葱
它是微量元素铬的重要食物来源。研究发现，铬有助于人体更有效地利用胰岛素，保持血糖稳定。
《生物化学》杂志刊登一项近期研究发现，铬是胰岛素增强剂。1杯生洋葱或半杯熟洋葱含24微克铬(健康指南推荐日摄入量为25～35微克)。
坚果
坚果中的单不饱和脂肪酸有助于逆转胰岛素抵抗。每天吃坚果还可使心脏病患病风险降低35
《代谢》杂志载文称，杏仁是坚果首选，因其富含蛋白质 和抗氧化剂，常吃可降低升糖指数。另有研究发现，每周吃5次花生酱的妇女，罹患2型糖尿病和心血管疾病危险降低20
降血糖的水果
甜瓜
味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
荔枝
味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。
柑
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
桃子
味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
橘
味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
李子
味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病
梨
味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
石榴
味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
猕猴桃
味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
味涩，性温。归肺经。具有止咳、平喘之功能。适用于各型糖尿病。现代药理研究证实，有降低血糖及具雌激素样作用。
降血糖偏方
第一步：修护受损的胰岛素细胞，平稳降糖
症状：口苦、口干、身上没劲儿，餐后血糖出现异常波动
准糖尿病时期，也就是糖耐量异常阶段，很多人会出现血糖餐前正常、餐后高。这时我们要做的第一步工作：平稳降糖，保护受损的胰岛素细胞，使之休养生息，恢复功能。
第二步：降糖必降脂，脂降糖自平
症状：血糖反复波动，乏力、失眠、便秘或便秘腹泻交替、视力模糊、看东西双影儿，眼睛里有异物感
治疗糖尿病时，医生经常会说一句话：“降糖必降脂，脂降糖自平。”这正是降糖的第二步，降血脂。一般糖尿病人发病3-5年，血脂高，血糖高，血液呈酸性，首先受到侵害的就是血管，进而血管并发症出现，表现为视力模糊、眼前有飞影等。
银杏西洋参中所含的银杏提取物、西洋参精华，能够有效调节血脂。银杏西洋参能够起到滋养神经的作用，并提高人体免疫力。银杏西洋参调节胰岛素分泌的本领也非常高，安唐含片加银杏西洋参是糖脂双降的最佳组合。
第三步：预防阻止并发症，蜂胶堪称“全能冠军”
症状：头昏、失眠、手脚麻凉、烦躁、夜尿频、肾小球萎缩，血管严重受损，还会导致心脑血管疾病突发
“糖尿病不可怕，并发症要命”，相信每个糖尿病人都知道。据了解，糖尿病5年后，一半以上糖尿病人都会或多或少出现并发症。攻克并发症，是治疗糖尿病最关键也是最重要的一步。攻克并发症，蜂胶加安唐含片是最好的组合。
总结：我们知道高血糖一直困扰着老年朋友们，许多人为了治疗高血糖也花了不少的钱，今天文中给大家介绍了一些治疗高血糖的食物，都是我们生活中比较常见的，高血糖患者可以试试哦。
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