药膳巧治房事腰痛

房事腰痛是指男女在性交中或性交后腰背酸痛，甚至痛连足膝的病证。中医经典《黄帝内经》日：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”说明肾脏亏虚可以导致腰痛。但房事腰痛并不完全是由于肾脏亏虚所引起_的，现代医学多认为原因是前列腺增生、炎症、盆腔炎症、肿瘤等。在排除器质性病变后，一般虚证可从以下方面辨证治疗。

    1、肾阳虚：为素体元气虚弱之人，因房事过频或久病劳倦之后勉强人房，导致元气更伤，血行失畅，脏腑经脉失其温煦，则腰脊酸软作痛。患者多见同房腰痛，腰腿酸软，每遇房事则腰痛更甚，喜揉按，喜热熨，卧时痛减，常伴性欲减退，面色觥白，手足不温，精神萎靡不振，舌淡苔白，脉沉细无力等症状。治宜温补肾阳，培补元气。食疗药膳可用：

    ①益寿鸽蛋汤：枸杞子、龙眼肉、制黄精各10g洗净，切碎，加水750ml，煮沸约15分钟；l水糖50g，加鸽蛋打人锅内，煮至蛋熟。日1剂，顿服，连用7天。

    ②鹿茸粉10g，麻雀肉30g，生姜5片，粳米300g。将麻雀肉切细；粳米洗净加入适量清水，用武火煮沸加入麻雀肉、鹿茸粉、生姜，再用文火煎煮至烂熟。调味食用，早晚各1次。

    ③人参5g，当归、枸杞各10g，羊肉100g。将羊肉洗净后与上药一同放人锅内，加适量清水，武火炖熟，用精盐、味精、葱、生姜、胡椒调味食用。

④仙茅炖猪肾：取仙茅15g，核桃肉50g．小茴香20g，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。将仙茅、小茴香用纱布包好，与其余各味共放沙锅内，加水适量，用文火炖煮。食肾饮汤。

    2、肾阴虚：素体阴血亏虚之人，因房事过度致肾精更亏，阴虚则阳亢，脏腑经脉失其儒养，则腰腿酸痛；肝肾同源，肾阳不足可致肝血亏虚，肝主筋，肝肾阴亏，则腰腿酸软疼痛。患者多见性交后腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦．烦躁易怒，面色潮红，五心烦热，月经失调，甚则闭经，胸胁胀闷，小便短赤，大便干燥，舌红苔少，脉弦细数等症状。治宜滋阴潜阳。食疗药膳可用：

    ①女贞子粥：取女贞子20g，枸杞子50g．山药(捣碎)50g，大米lOOg。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。

    ②猪肾2个，杜仲、枸杞各15g，粳米200g。将杜仲先煎汁去渣，粳米、枸杞洗净，司放人锅内，加适量清水煮粥，待粥煮熟时再放入药汁，煮至浓稠时调味食用。每日1次。

    ③制何首乌200g，生地黄150g，杜仲、红花、三七各lOOg，胡桃200g，白酒1500ml。将上药洗净切碎放瓶中，用白酒浸泡15日后饮服。每日2次，每次10～20mI。

④鳖1只，怀山药、枸杞各50g，女贞子、熟地黄各25g。将鳖去头及内脏，切块洗净，同上药一同煮至鳖肉烂熟，用生姜、葱、大蒜、胡椒等调味，食肉饮汤。

    3、肾精亏虚：患者多见性交时或性交后，腰部酸痛，两腿乏力，伴有头晕耳鸣，面色潮红，神疲倦怠，五心烦热，失眠多梦，大便干燥，小便黄赤，舌红少津，脉细数等症状。治宜滋肾填精。食疗药膳可用：

    ①海参500g，珍珠粉30g，蜂蜜250g，白糖500g。将海参加工洗好后，切成细块，放人锅内，加入适量清水，用文火煮熬直至溶化；加入蜂蜜、白糖、珍珠粉，继续煎熬，搅拌均匀，收膏停火即成，晾凉后盛入瓶中备用。每日服2次，每次1匙，用温开水冲服。

②紫河车1具，枸杞15g。将紫河车漂洗干净，切块，加入适量黄酒、葱、生姜，先用武火煮沸，再放人上述药物改用文火煎煮至烂熟即可食用。

摘自《药膳食疗》文/殷浩

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