花生枣泥粥
核心提示：配方：花生米20粒，红枣10枚，粳米100克，白糖适量。制法：花生米下锅加水煮六成熟，红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥，与煮好的粳米粥调合，加入白糖略煮即可。功效：益气摄血。用法：作早晚餐食用，或作点心食用。
| 配方： | 花生米20粒，红枣10枚，粳米100克，白糖适量。 |
| 制法： | 花生米下锅加水煮六成熟，红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥，与煮好的粳米粥调合，加入白糖略煮即可。 |
| 功效： | 益气摄血。 |
| 用法： | 作早晚餐食用，或作点心食用。 |
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