胃下垂的饮食调理与食疗方

胃下垂是胃体下降至生理最低线以下的位置。多因长期饮食失节，或劳倦过度，致中气虚衰，升降失常所致。病者感到腹胀(食后加重，平卧减轻)、恶心，嗳气，胃痛(无周期性、节律性及节律性、疼痛性质与程度变化很大)，偶有便秘、腹泻，或交替性腹泻及便秘。患此病者，多为瘦长体型，可伴有眩晕、乏力、直立性低血压、昏厥、体乏无力、食后胀满，推腹有震水声，食欲差，嗳气，恶心，头晕，心悸等症状。中医认为胃下垂是脾胃气虚，中气下陷，升举无力造成的。常采用健脾益气，升提等方法治疗。胃下垂的诊断主要依据x线检查确定。

    胃下垂的防治在于有易患体质的人“未病先防”，以及“亡羊补牢”地调养身体、防其恶化加重，促使康复。饮食调理

    1．忌暴饮暴食，减少腹腔的胀满不适感。

    2．不宜一次性大量喝汤水以及吃体积大、难消化的食物。过多的汤水、难消化或体积大的食物能够使胃内容物体积和重量增加，使胃承受压迫而加重下垂的程度。

    3．提倡蹲着吃饭。吃饭时采用蹲式，使胃下方的脏器对胃起垫托作用，减缓胃内负荷增加以后由于重力的作用，使胃向下方的垂降，并使食物的大部分缓慢进入十二指肠。这样，可以使胃在负荷较大的状态下得到休息。有关的统计材料指出．连续3个月蹲着吃饭，

有5年以内胃下垂病史的患者可以治愈。

    4．细嚼慢咽。细嚼慢咽，将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分拌匀增加消化过程。这样做对减轻胃负担，预防胃下垂显然十分重要。食疗配方

    1．蚕蛹500g，白酒50mL，共炒焦，研成粉末，温开水冲服，每次lOg，每日2次。

    2．白酒1000mL，人参lOOg，陈皮lOg，生姜20g，大枣20g，浸3～6个月，每次服 lOmL，每日2次。

    3．山楂枳壳饮：山楂15g，枳壳15g。加水文火煎煮1小时，去渣饮水，每日1剂。

    4．大枣荔圆汤：大枣、桂圆、荔枝各50g，三七粉5g，食糖适量。将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。每日1次，温热适量食之。

    5．藕粉羹：藕粉20g，白糖适量。藕粉加适量清水调成糊，用沸水冲成糊粥状加白糖调味。每日1次，趁热温服。

    6．三七藕蛋羹：鲜藕汁50raL，三七粉5g，生鸡蛋1个。取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。每日1次，趁温服，连服5—7日，

    7．姜韭牛奶羹：韭菜250g，生姜25g，牛奶250g。韭菜、生姜捣烂，绞取汁液，兑入牛奶。加热煮沸。趁热顿饮。

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